単なる老化かそれとも

若いときと比べると、動作がとろい。

すり足が多くなった。

格好（姿勢）が悪くなった。

以上を指摘されました。もちろん自分でも何となく理解はしてるんですが、
登山の回数は減ったものの、ウオーキングは続けているし、歩くのは自信があったつもりでしたけどね～

認知症の始まりか？それとも・・・

決め台詞

母は９０歳代ですが、最近足のむくみがひどくなってきました。

年齢からすると仕方ないことなのかも知れませんが、かかり付け医に診てもらいました。

利尿剤を追加されました。
それと塩分のカット、つまり」漬物の禁止、出来れば味噌汁もカット。当然でしょうね。

その時は、「ふんふん」てな具合でしたが、早速漬物を引っ張り出して、むしゃむしゃ。

言っても効き目はないようです．

終いには、「こうやって９０年以上も生きてきたんだ」の、決め台詞。

頑固です。

歯科クリニックのイメージ

私が子どもの頃は、むし歯とその接地面を、削り取るのが商売だったような？

それでも「早い内に治しておいた方が、痛くないし早く治るよ」

せっせと通ったものでした。

しかしどうも腑に落ちないことがあり、歯科医院から遠ざかってみました。
しかし
むし歯らしき痛みは一切出でません。（３０年以上）
それでもさすがに歯の様子を知りたくて、思い切って、行ってみました。

むし歯は無し。
歯垢や歯石があるので、１年近く通いましたかね？

その後も半年ごとに、定期検診のご案内が・・・

７回目の接種

「きのうは、７回目の新型コロナワクチン予防接種でしたよ」

「副反応は出ませんでしたか？」

「接種した付近に、やや痛みがある。つまり先回と同じようなものですよ」

「怠さなどはありませんか？」

「あると言えばありますが、これは年中ですから、接種とは関係ないと思っていますよ。（笑い）」

年中スッキリしない、もうぞうでした。

第1回　2021/6/14
第2回　2021/7/5
第3回　2022/2/21
第4回　2022/8/1
第5回　2023/1/23
第6回　2023/6/12
第7回　2023/10/16

実は・・・

新型コロナに罹ったんですよ！
もちろん完治してますけど。。

って言う人が、多くなりました。

新潟市での感染者は累計で、116000人。人口のやく15％ですからね～

みなさん軽症の方が多く、後遺症も気にならない様子です。
もうただの風邪やインフルエンザ感覚なのでしょうか？

とは言え、聞かされる方にしてみたら、あまり良い感じは受けませんよね。

私の新型コロナワクチン接種

1回目、2021年6月14日
2回目、2021年7月5日　　　21日後
3回目、2022年2月21日　　230日後
4回目、2022年8月1日　　  160日後

そして
5回目、11月1日（3ヶ月後）以降となるようです。

しかし、2回目はブースター接種だったとしても、
こうやってみると根拠が無いようで、適当って感じだと思いますね～

新潟市の人口は約７８万人。

新潟市の新型コロナウイルスの累積感染者数は、７６３３５人（８月２６日）

一両日中に総人口の１割に達します。この数は減りませんからね。
もちろん完治して元気な人も多く含まれますが・・・

みなさまのところはいかがでしょうかね～

ウオーキングを始めると死が近い？

と言う、説があります。
Ａ氏がよく言ってました。
まんざら嘘でもありません。

つまり、高齢になれば若いときとは違っていろいろの面で劣化してきます。それで一番簡単で効果がありそうなウオーキングを始めるわけです。

しかしなかには、単なる老化現象以外での要素、つまり病的な原因で体調不良の人もおられるんですね。
それらの人も歩けば少しは改善するのでは？って思うわけです。

しかしそのような人は、根本に病気があるのですから、健康作りのウオーキングぐらいで治すことは難しいわけです。
場合によっては、かえって症状を悪くする可能性もあります。

「Ｂさん最近歩くの見ないね」
「入院したそうよ」
そしてしばらくするとご臨終の知らせが・・・

わたしも誰かに噂されているかな？

接種証明書

スマホに新型コロナ予防接種証明書を入れている。

入れた時点で、接種回数は3回であった。

その後4回目を接種したので、この証明書は自動更新されるのか？
されるとしたらいつ頃になるのか？
それとも、手動で更新するのか？

気になっていました。

そんな折、接種証明をいじっていて、再発行をやってみたら、第4回目の接種証明が出てきた。

1週間ほどで反映されたようです。

2021年6月14日は、第1回目の日付。2回目は7月5日。3回目は2022年2月21日。
14ヶ月の間に4回も打ったんですね。

ウォーキングの目的

ウォーキングの目的はと問われれば、体力作りや老化防止、心肺機能の保持回復などと答えるのではないでしょうか？

関連した記述を調べても、エクササイズウォーキングなどが多いようで、軽く負荷を掛けるように運動することであるようです。

それはそれで重要なことでしょうけど。

わたしは真逆なつまりいかに身体に負荷を掛けずに、疲れを少なくして歩けるか？の方にも、興味があります。
山登りでは、いろいろな方法・技術がネットなどで出ています。

ウオーキングも長距離を歩く場合は、歩幅や姿勢・腕の振り・脚の運び方など、エクササイズウォーキングとは違った歩き方があるような気がします。
例えば忍者走法とか、
しかしネットで調べても記述が少ないようです。