実は・・・

新型コロナに罹ったんですよ！
もちろん完治してますけど。。

って言う人が、多くなりました。

新潟市での感染者は累計で、116000人。人口のやく15％ですからね～

みなさん軽症の方が多く、後遺症も気にならない様子です。
もうただの風邪やインフルエンザ感覚なのでしょうか？

とは言え、聞かされる方にしてみたら、あまり良い感じは受けませんよね。

私の新型コロナワクチン接種

1回目、2021年6月14日
2回目、2021年7月5日　　　21日後
3回目、2022年2月21日　　230日後
4回目、2022年8月1日　　  160日後

そして
5回目、11月1日（3ヶ月後）以降となるようです。

しかし、2回目はブースター接種だったとしても、
こうやってみると根拠が無いようで、適当って感じだと思いますね～

新潟市の人口は約７８万人。

新潟市の新型コロナウイルスの累積感染者数は、７６３３５人（８月２６日）

一両日中に総人口の１割に達します。この数は減りませんからね。
もちろん完治して元気な人も多く含まれますが・・・

みなさまのところはいかがでしょうかね～

ウオーキングを始めると死が近い？

と言う、説があります。
Ａ氏がよく言ってました。
まんざら嘘でもありません。

つまり、高齢になれば若いときとは違っていろいろの面で劣化してきます。それで一番簡単で効果がありそうなウオーキングを始めるわけです。

しかしなかには、単なる老化現象以外での要素、つまり病的な原因で体調不良の人もおられるんですね。
それらの人も歩けば少しは改善するのでは？って思うわけです。

しかしそのような人は、根本に病気があるのですから、健康作りのウオーキングぐらいで治すことは難しいわけです。
場合によっては、かえって症状を悪くする可能性もあります。

「Ｂさん最近歩くの見ないね」
「入院したそうよ」
そしてしばらくするとご臨終の知らせが・・・

わたしも誰かに噂されているかな？

接種証明書

スマホに新型コロナ予防接種証明書を入れている。

入れた時点で、接種回数は3回であった。

その後4回目を接種したので、この証明書は自動更新されるのか？
されるとしたらいつ頃になるのか？
それとも、手動で更新するのか？

気になっていました。

そんな折、接種証明をいじっていて、再発行をやってみたら、第4回目の接種証明が出てきた。

1週間ほどで反映されたようです。

2021年6月14日は、第1回目の日付。2回目は7月5日。3回目は2022年2月21日。
14ヶ月の間に4回も打ったんですね。

ウォーキングの目的

ウォーキングの目的はと問われれば、体力作りや老化防止、心肺機能の保持回復などと答えるのではないでしょうか？

関連した記述を調べても、エクササイズウォーキングなどが多いようで、軽く負荷を掛けるように運動することであるようです。

それはそれで重要なことでしょうけど。

わたしは真逆なつまりいかに身体に負荷を掛けずに、疲れを少なくして歩けるか？の方にも、興味があります。
山登りでは、いろいろな方法・技術がネットなどで出ています。

ウオーキングも長距離を歩く場合は、歩幅や姿勢・腕の振り・脚の運び方など、エクササイズウォーキングとは違った歩き方があるような気がします。
例えば忍者走法とか、
しかしネットで調べても記述が少ないようです。

メッツ とは

まことにわかりにくいですので、歩数計アプリの解説を引用します。

お分かりいただけましたでしょうか？

条件反射

水分を多くとれば、それなりにトイレが近くなります。ビールなど利尿作用がある飲料はなおさらです。

ところが蛇口やシャワーヘッドから出る水を見たり、音を聞いたりすると
また灯油やガソリンの給油、ジョーロでの水やりなども
連想してしまうのでしょうか？

歳のせいかな～
単なる条件反射？
いや過活動膀胱炎という立派な病気？？

認知症

「△◇さん、ちょっと変なときがあるように感じますが、思い当たりませんか？」って近所の方に尋ねられた。
「いや～もともと耳が遠いから、奇異に感じる時があるのでは？それより、俺は変じゃないですか？鬱とか認知症とか気になるんですが」

「おめさん、大丈夫ですこてさ」
「そうらろうかの～時々心配になりますてばね」

「え～あの人が・・・なんてね」たまに耳にしますからね。

そんな年代の会話でした。

背ぼんこ

「おめさんも、背中がまるーくなってきたの～」
と、高齢のば～ちゃんから言われてしまった。

もちろん自分でも少なからず自覚はしていたが、面と向かって言われるとやはりショックである。

そして、背筋を伸ばし、もっと自覚してストレッチでも・・・
と思うのだが、その時だけなんですね。