糖質オフダイエット

糖質を制限するダイエット法が、巷では人気のようです。

つまり、日本人の主食である、ごはんやパン・麺類の大幅削減です。
１日に食べる糖質は６０ｇ以下だとか？ごはんにすれば、軽く一膳分。
これじゃ腹が減って保ちません。
それを補うのが主にタンパク質だとか。

でもこの方法では、食費が高くつきそうですよ。

それに今でも余っている米がさらに余ることになりますよね。

ちなみにごはん大好き、もうぞうでも現体重は５７Kg～５８Kgなんですよ。