登山で美しくなる
今朝のNHKTV：あさイチは、山歩き登山セロトニン小顔美容。
登山をすると小顔になって美人になれるのだという。おいおいちょっとまゆつばじゃねぇの？？
キーワードは、セロトニンだ。
適度に日光にあたりながら、長時間のリズム運動する登山は、セロトニンがどんどん増えてリラックス出来るのだという。
そして抗重力筋に作用して、引き締まった身体や顔になるのだそうだ。
抗重力筋とは、地球の重力に逆らって人間の身体を支持している筋肉のこと。
理由はともあれ、山に登る若い女性が増えているのは確かなようで、嬉しいことですね。
守門岳を望む
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コメント
輝ジィ～ジさま、こんばんは。
そうですよね～
山に興味をもつ人が多くなるのは結構ですが、ここは湘南か？渋谷か表参道？なんてのもね～
投稿: もうぞう | 2010/04/30 19:14
もうぞうさま
小生もチラッとこの番組観ていました。
山登りは有酸素運動など健康管理には効果が有るでしょうが
一寸Titleがオーバーすぎるかな？
ハイキングといってもあまり安易に山歩きを始められてもねぇ～？
投稿: 輝ジィ～ジ | 2010/04/30 10:48
tuba姐さま、おはようございます。
姐さんの登山ペースだと、もうかなり綺麗になられたと思います。
スタイルいいしね～
投稿: もうぞう | 2010/04/29 07:09
いやぁー！
イイ問題提起していただいちゃったぁ～^m^ｸｽｸｽ。
山口ももりさま・ kiyokaさまのコメント。
もうぞうさまの、ココロの柔肌に触れたかなぁ～？
読み捨てて下さいナ!!
投稿: tuba姐 | 2010/04/28 20:47
こんばんは。
>山口ももりさま
数独は難しくてダメです。
>kiyokaさま
セロトニン効果と言われていますが、汗をかいて単に体中の水分が減っただけではないのか？とも思います。
投稿: もうぞう | 2010/04/27 19:07
女性は美人になるなら男性も小顔美男ですね。
でも私体力無いからダメです。
もうぞうさんは実感あります？
投稿: kiyoka | 2010/04/27 11:18
同じくらいの美形だったら、色白のほうに軍配が上がる？？？うーん・・・やっぱりなあ！！！
自然の中に入るのは本当に気持ちが良いですね。今年の春は数独にいれこんで、桜見物の時期を逃がしてしまいました。でも、上達してきましたよお・・・
投稿: 山口ももり | 2010/04/27 09:18
おはようございます。
>玉井人ひろたさま
>tuba姐さま
今回はセロトニンの効果についてが、大きな話題でしたが、有酸素運動やフィトンチッドによる効果などは、ほとんど触れていませんね。
それにマイナス作用。つまり日焼け問題も女性にとっては大きなことだと思います。
それと「じゃ私も山を始めようかしら」なんて始めるのも良いのですが、体力と技術も必要です。まずは初心者用の山からがおすすめですね。
同じくらいの美形だったら、色白のほうに軍配が上がると思います。ただ白ければ良いと言うわけではありません。
投稿: もうぞう | 2010/04/27 07:10
なぁ～るほど。
後は、日焼け対策ですね。
小顔になっても、イログロは七難まねいちゃう？
ちなみに、もうぞうさまは色白と色黒では、どちらが美人だと思う???
投稿: tuba姐 | 2010/04/26 22:13
見ていましたよ。その番組
いずれにしても脚を動かすことと酸素を取り入れる動きはいいようですね
投稿: 玉井人ひろた | 2010/04/26 19:43