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糖質オフダイエット

糖質を制限するダイエット法が、巷では人気のようです。

つまり、日本人の主食である、ごはんやパン・麺類の大幅削減です。
1日に食べる糖質は60g以下だとか?ごはんにすれば、軽く一膳分。
これじゃ腹が減って保ちません。
それを補うのが主にタンパク質だとか。

でもこの方法では、食費が高くつきそうですよ。

それに今でも余っている米がさらに余ることになりますよね。

ちなみにごはん大好き、もうぞうでも現体重は57Kg~58Kgなんですよ。

 

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コメント

ルレクチエ屋さま、こんばんは。

そのようですね。
ただ本願寺派と大谷派では、ちょっと違うとの説も。

投稿: もうぞう | 2013/01/14 18:52

浄土真宗は一回で良いみたいですよ。

投稿: ル レクチエ屋 | 2013/01/14 16:54

輝ジィ~ジさま、こんにちは。

スポーツ○○○などに会費を払ってまで、汗を流しに行く。
貧乏人もうぞうには、ちょっと理解できませんね。
角田山、ガソリン代は掛かりますが、無料で汗を流せます。
最高です。

投稿: もうぞう | 2013/01/14 15:21

もうぞうさま
ダイエット本が売れる理由が理解できません。
必要なら身体をそれなりに使えば、自ずからそれ以上に
体重増は防げるでしょう。

投稿: 輝ジィ~ジ | 2013/01/14 11:56

玉井人ひろたさま、こんばんは。

その通りですね。
至って簡単です。が、なかなか出来ないのが人間でしょうかね~

投稿: もうぞう | 2013/01/12 20:47

tuba姐さま、こんばんは。

いやいやこれだけ運動していれば、大丈夫なんじゃないですか!

投稿: もうぞう | 2013/01/12 20:46

減量は、質より量を減らすのが一番だと思います

投稿: 玉井人ひろた | 2013/01/12 16:54

ごはん大好きなもうぞうさん。
アタシ、
お酒が好きなんですけどぅ~
メタボ予備軍でしょうか?
ダイエットには興味なし人間ですが、気を付けた方がイイのかなぁ~coldsweats02

投稿: tuba姐 | 2013/01/11 18:22

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