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1日1食

子どもの頃は、よく腹が減って腹が減ってね~
「♪お腹と背中がくっつくぞ!」なんて唄もありましたよね~

ところが最近お腹が減ったと言う意識さえないほとんど無い。
時間になれば、食べ。目に付いたといっては食べるので、腹が減ったと言う感覚がほとんど無いのだ。

これこそが不健康の元であり、腹が減ることつまり空腹の時こそサーチュイン遺伝子が活性化して健康に良いのだとの説を唱えるのが、南雲医師たちだ。

氏は1日1食だそうだが、私は無理ですね。



興味のある方は、食べない生き方 をご覧ください。                                                                

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コメント

輝ジィ~ジさま、こんばんは。
収入が減ってきているので、食費も減らそうと思っている矢先の良い情報でした┐(´д`)┌ヤレヤレ

投稿: もうぞう | 2012/04/13 19:38

もうぞうさま
何時もながら色んな情報お持ちで\(◎o◎)/!

毎日毎日 霞だけを食べていた?仙人も居ましたっけ。

投稿: 輝ジィ~ジ | 2012/04/13 06:17

tuba姐さま、おはようございます。
1日1食は極端でしょうね。
ま~わたしもスイーツ好きですが、体重はなんとか50kg台を維持していますし。
腹が減ることが健康に良いのは、理解できますが、食べる楽しみで生きているのも事実です。

投稿: もうぞう | 2012/04/09 07:20

hideさま、おはようございます。
山に登ると消費カロリーも大きいので、腹が減りますね。
そんな時はガッツリ食べても大丈夫でしょう。

投稿: もうぞう | 2012/04/09 07:17

体調不良だと食欲がなくなって食べられなくなるけど、
食べれるって、健康的だとおもうなぁ~ヽ(´▽`)/
一日一食じゃー、病気になりそうだヮsweat01

投稿: tuba姐 | 2012/04/08 21:46

私、山から降りてくると腹ペコになっています。
ただ、その日の夜はガッツリ食べてしまうのですがね。

投稿: hide | 2012/04/08 20:06

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