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カロリー・脂質・塩分

今日も所用のため西区に・・・
お昼は定番のビーフカレー。

Kare
自分でカレーを掛けるタイプだったので、見た目はイマイチだが味はGOOD。

メニューによると、806Kcalで脂質は28.3g。塩分2.0g。
カロリーと塩分量はそれなりに知識はあるが、脂質はどうなのかな?と思って他の料理もみてみた。
ハンバーグ定食:54.5g
たらこスパゲッティ:19.7g
ミックスピザ:27.7g
ロースかつ定食:54.0g
などであった。
カレーって塩分は少なめだし、思ったよりヘルシーなのかな?!

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コメント

輝ジィ~ジさま、こんばんは。
GOODといっても並品より良いと言う程度ですから、紹介するほどのことでもありません。
男子が作る料理は、一般に美味いようですが、輝さまのカレーも美味しいのだろうな~

投稿: もうぞう | 2010/03/03 19:42

もうぞうさま
西区はどちらのお店でしょう?そんなにお味がgoodなら…

小生当然市販のルーですが、家でカレーの時は三度に二度は
小生が担当します。
ビーフは高いので専らポークorチキンですが(笑)

脂質牛と豚の違いって関係しないのでしょうか?
小生この分野も全く無知なのです。

投稿: 輝ジィ~ジ | 2010/03/03 17:34

山口ももりさま、こんばんは。
ふとぶとしいですか?
いい表現だな~
私の場合は、外見より内臓脂肪が貯まるようなので、注意が必要のようです。

投稿: もうぞう | 2010/03/02 21:54

は・は・は・・・えらいなあ!!!私は若い頃からゴロンとした体格で、太りたくないとずーっと思ってきたんですけど、最近では、「もういいや」って思うようになってきました。だって、90キロくらいにまで行くかと心配してたけど
、この調子なら死ぬまで太っていっても、大したことないヤン???なあんてね。そういう態度をふてぶてしいっていうんでしょうか。ふとぶとしいっていうんでしょうか。ず太いっていうんでしょうか

投稿: 山口ももり | 2010/03/02 11:36

おはようございます。
>エンドウマメさま
どちらにしようかと迷ったときは、ヘルシーなものにする可能性はあります。

>tuba姐さま
すごいですね~
我が家はいつも市販のカレールーです。

>やまちゃんさま
塩分が少なくて済むのは、やはり香辛料のためなんでしょうね~

投稿: もうぞう | 2010/03/02 06:53

こんばんは。
いままでカロリー、脂質、塩分等は気にしたことは無かったですが、そろそろコントロールしなきゃ…そうは思っているんですがね~

カレーは、香辛料が入っているので塩分が少なくても「旨み」に反映しているのしょうか?

投稿: やまちゃん | 2010/03/02 00:16

カレーは、クミン・ターメリック・コリアンダーetc.の手造り派!!
目分量で調理しているンで、ウチのカレーは果してヘルシーなのかな???

投稿: tuba姐 | 2010/03/01 22:40

最近はメニューに、カロリーなどが表記してある事が
多くなって来ました。 それを見て、料理を注文する事が
あるのでしょうか? いつも、○○を食べたいと思って
お店に入る事が多いです。 カレーは、いつ食べても美味しい。

投稿: エンドウマメ | 2010/03/01 20:18

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